مهدیا

  • خانه 
  • شکر بر بلا 
  • تماس  
  • ورود 

خواص حنا

02 آبان 1399 توسط نسیم

​مشکلات پزشکی که حنا حکم آب روی آتش را برایشان دارد

حنا علاوه بر آنکه جایگزینی برای رنگ موهای شیمیایی است، خواص پزشکی جالب توجهی هم دارد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از افراد به جای استفاده از رنگ مو که می‌تواند پیامد‌های منفی برای مو داشته باشد، از حنا برای رنگ موی خود استفاده می‌کنند، اما آنچه بسیاری از مردم از آن بی اطلاع هستند، فواید فراوان حنا برای سلامتی و جنبه درمانی آن است.
نخستین مورد از فواید حنا درمان سردرد است، بنابراین می‌توانید حنا را در قسمت جلوی سر قرار دهید تا درد آن تسکین یابد.
حنا همچنین بیماری‌های قارچی را در کل بدن از بین می‌برد، پس با قرار دادن حنا روی انگشتان پا می‌توانید از شر قارچ‌هایی که در زمستان گرفتار آن‌ها می‌شوید، رها باشید. حنا حاوی مواد ضد عفونی کننده است که برای از بین بردن باکتری‌ها و انگل‌های پوست و درمان شوره سر مفید است.
درمانی برای برخی اسهال های خونی
از پوست حنا پس از جوشاندن برای درمان اسهال خونی آمیبی استفاده می‌شود همچنین اگر روی زخم گذاشته شود، آن را درمان می‌کند و اگر در ناحیه آسیب دیده قرار گیرد، آن را التیام می‌بخشد.

حنا ترشح عرق را کاهش می‌دهد که بدین ترتیب از بوی بد و ابتلا به قارچ جلوگیری می‌کند، علاوه بر این اگر حنا را ۳ بار در روز با آب مخلوط کره و به ناحیه آسیب دیده بمالید اگزما را درمان می‌کند.

 نظر دهید »

بصیرت

02 آبان 1399 توسط نسیم

​✅بصیرت،بصیرت،بصیرت *یک وقت فکر نکنیم خوارج*زنا کارشراب خوارحرام خوار بودندنه…دخوارج فقط و فقط بصیرت نداشتن.*به قول رهبر معظم انقلاب، تحلیل سیاسی نداشتند* داستان کشته شدن عبدالله بن خباب بن ارت به دست خوارج رو شنیدیم و یک نکته مهم:خوارج عبدالله و همسرش باردارش را در مسیر بصره به کوفه دستگیر کردند، وی از شیفتگان حضرت علی (ع)بود،یکی از نزدیکان عبدالله که پنهان شده بود به بالای درخت نخلی رفته بود و ماجرا را تماشا میکرد تعریف میکند که دیدم:خوارج سر عبدالله را جدا میکنندسپس شکم زن باردار او را نیز با شمشیر پاره میکنندو جنین از شکم مادر بیرون میکشند و سر جنین را هم با شمیر جدا میکنند به چه جرمی ??? آریبه جرم….عشق به علی (ع)بعدکنار آب رفته و وضو میگیرند.راوی میگوید آنقدر نماز طولانی بود که بالای درخت نزدیک بود خوابم ببرد.بعد از نمازنزدیک درخت خرما می آیندخرمایی از درخت به زمین می افتد،*یکی از خوارج خرما رو برداشته و میخورد،*که یکی دیگر از خوارج سرش فریاد میکشد و میگوید که چه میکنی مردک از کجا میدانی که صاحب درخت راضی است.مرد خرما رو از دهان بیرون انداخت…نکته رو داشتید: *به مال حرام حساس بودند.**نماز طولانی میخواندند.*ولی*بصیرت نداشتند.**تحلیل سیاسی نداشتند.*جنگ صفین شمشیر به روی امام جامعه کشیدند و علی علیه السلام رو مجبور به حکمیت کردند. و بعد از حکمیت هم که دیدند فریب خوردند باز، رو در روی  ولایت ایستادن*من دیپلمات نیستم، من انقلابی ام.*  *قاتل علی(ع) کافر نبود…*ابن ملجم زمانی در کنار علی (ع) شمشیر می زد .ابن ملجم پس از به خلافت رسیدن علی (ع) با او بیعت کرد،در جنگ جمل در کنار او جنگید اما پس از جنگ صفین و پایان حکمیت به خوارج  پیوست.او در جنگ نهروان با علی (ع) نبرد کرد و از معدود افراد بازمانده از این جنگ بود.وامام صادق (علیه السلام) فرمودند : تا صبح قیامت ملائکه ابن ملجم را لعن می کنند. فاصله حق و باطل این گونه بهم نزدیک است  سابقه دار بودن و کنار امام علی (ع) بودن، دلیل بر سعادت نیست.*با علی (ع) ماندن هنر است.*  تاریخ و سرگذشت صحابه در اسلام را که بخوانیم امروز را بهتر می توانیم درک کنیم…با بصیرت باشیدبصیرت. بصیرت. بصیرت… باعلی(ع) در بدر بودن شرط نیست     ای برادر نهروان در پیش روستپشت پرده یک دروغ تاریخیمعروف است هویدا در دادگاه انقلاب درباره عملکرد خود به قاضی میگوید:  در دوران صدارت من، قیمت خودکار بیک ثابت بود و همیشه ۵ ریال! سلطنت طلبها حالا با فراموشی بعضی مردم میگویند: «ای داد بیداد! حیف! چرا بجای اعدام، کسی از او نپرسید رمز موفقیت و مدیریت تو چه بود!»  اتفاقا از او پرسیدند که چطور چنین حرفی میزنی.. تو تورم را از .۰.۳درصد در عرض سیزده سال به ٢۵ درصد رساندی. قیمت غذا و مسکن ٢۵ برابر شده! هویدا میگوید:دقت کنید: من غذا و ملک را نگفتم.من خودکار را گفتم. چون کسی درس نمیخواند، کسی خودکار نمیخرید. این بود رمز مدیریت و عوامفریبی شاهنشاه اعلیحضرت و من. ما با یک خودکار و موز دادن در مدرسه، کاری میکردیم که هیچکس نپرسد روزی ۶ میلیون بشکه نفت کجا میرود؟*بله، تاریخ را با دروغ به مضحکه نکشید…هویدا را خود شاه بجرم فساد مالی دستگیر کرد و وقتی شاه در دی ۵٧ از ایران فرار کرد، غذای سگش را برد ولی هویدا را نبرد.نگذارید به شما دروغ بگویندوقتی گرگ حمله می‌کند، با صدای بلند حمله می‌کند و فرصتی برای واکنش دارید.اما وقتی موریانه هجوم می‌آورد، از همان ابتدا مخفیانه و بی سرو صدا از ریشه به جان دارایی‌تان می‌افتد.ایستادن در برابر گرگ، شجاعت می‌خواهد و دفع خطر موریانه بصیرت! "بصیرت” سواد نیست “بینش” است. بصیرت، یعنی اینکه نگاهت به “شخصیت"ها نباشد، بلکه همواره به “شاخص"ها چشم باشد بصیرت، یعنی اینکه بدانی حتی مسجد می‌تواند “مسجد ضِرار” باشد .و پیامبر(ص) آن را خراب کند. بصیرت، یعنی اینکه بدانی جانباز صفین می‌تواند قاتل حسین(ع) در کربلا باشد!ملاک حال فعلی افراد است.بصیرت، یعنی اینکه بدانی در جنگ با فتنه نمی‌توانی آغازگر باشی اما وقتی شروع کردید باید آن را از ریشه بدر آورید. بصیرت، یعنی اینکه” مالک اشتر"ها را به تندروی و “ابوموسی اشعری"ها را به  اعتدال نشناسی!بصیرت، یعنی اینکه بدانی معاویه ها، به سست عنصرهای سپاهِ علی(ع ) دل بسته‌اند!.. بصیرت یعنی اینکه بدانی: تاریخ تکرار می شود، نه با جزئیاتش،  بلکه با خطوط کلی اش. ? *چرا علی دنبال عمار می گشت؟*?چون عمار کسی بود که با بصیرت بود!?دشمن شناس بود!?امام شناس بود!?جبهه شناس بود!*?هر جا که حس میکرد باید روشنگری بکند همانجا آتش به اختیار عمل میکرد!**?هر جا که میدید شبهه ای ایجاد شده سریعا اقدام میکرد!**یک آتش به اختیار اول از همه باید جبهه را بشناسد*دوم افراد خودی را از دشمن تشخیص بدهد!?در جبهه جنگ یک تک تیرانداز ماهر هر چقدر هم قهار و وارد باشد اگر جبهه را نشناسد و جهت را اشتباه بگیرد تیرش را به هدف خواهد زد اما به سینه افراد خودی?چون جبهه را بلد نیست!چون جهت را نمیشناسد فقط و فقط در تیراندازی مهارت دارد!*به فرموده حضرت آقا آتش به اختیار یعنی یک کار تر و تمیز ارائه دادن*دقت کنید هر چقدر مالک اشتر شما ماهر باشد در جنگاوری ،? وقتی که عمار ولی را زدند مالک مجبور به عقب نشینی شد!?یعنی اگر عمار نباشد مالک باید برگردد!?در صفین دشمن تا عمار را زد، بازار شایعه و شبهات گرم شد!با چند شبهه دشمن ، خودی های جاهل تبدیل به یاران دشمن شدندامام علی(ع) تا این را دید به مالک دستور عقب نشینی داد❗?در واقع امام علی ع ضربه بی بصیرتی یارانش را خورد ? چون عماری نبود که روشنگری کند ، تا تن به مذاکره ندهد?*به زمان حال بر میگردیم**در بحبوحه فتنه ۸۸ که مردم بصیرت کافی نداشتند ندای (این عمار) رهبری بلند شد*?این یعنی اینکه این جبهه نیاز به روشنگری دارد و عماری نیست تا اینکار را بکند!?آنجا بود که حضرت آقا به افسران جنگ نرم دستور جهاد دادند!*جهاد در جبهه نرم*?با به دوش کشیدن بار مسئولیت بصیرت افزایی مردم توسط حضرت آقا و البته زحمات افسران جنگ نرم فتنه ۸۸ فروکش کرد!*برای روشن شدن مردم ، حضرت اقا مجبور به دادن امتیازاتی شدند!*?از جمله نرمش قهرمانانه و مذاکره با شیطان بزرگ?وقتی انتخاب مردم اشتباه شود ، هزینه های تحمیلی به مردم هم زیاد  می شود❌مراقب باشید با انتخاب نادرست مملکت به دست نااهلان نیفتد❌?یک عده که رفع تمام مشکلات را در غرب میبینند?هر چه حضرت اقا فرمودند که چشمتان به داخل باشد? باز کار خود را کردند و چشم به دست بیگانه دارند?هر چه فرمودند که اینها بد عهدند ولی اینها باز اعتماد کردند! *حاصل تمام زحمات و خونهای دانشمندان هسته ای به باد رفت!*?نگاه به اوضاع منطقه بکنید!مالک اشترهای علی به ده قدمی خیمه رسیدند!?بوی خاک پوتینهای یاران حاج قاسم سلیمانی به مشام اسرائیلیها رسیده چون دقیقا این پوتینها بر روی گردنشان گذاشته شده?خمینی کبیر (ره) فرمود راه قدس از کربلا میگذرد!یک زمان این حرف خنده دار بود!?چون صدامی بر مسند قدرت بود که با ما جنگ داشت ولیکن همین الان بر سر درب کاخ صدام عکس بزرگی از امام خمینی و حضرت آقا به چشم میخوردچه کسی فکرش را میکرد؟?ولی الان میبینید که از کربلا گذشته ایم و ۷ کیلومتری مرزهای قنیطره و رژیم کودک کش و غاصب و حرامزاده و منحوس اسرائیل  رسیده ایم?الان وقت شلوغ کردن نفوذی هاست❌?مراقب باشید که عمارها را نزنند!?مراقب باشید که اولویت اول شما حمایت از عمار ها و اینکه خود هم عمار شوید است!?اگر عمار ها حفظ شوند روشنگری خواهند کرد!مالک اشترها نیاز به عمار ها دارند تا بتوانند خیمه را فتح کنند❗مواظب باشید که میخواهند قرآن به سر نیزه کنند?بازار شبهات از این پس گرمتر خواهد شد شبهات سیاسی شبهات اقتصادیشبهات اعتقادی*و البته نوک پیکان این شبهات به سمت رهبری معظم خواهد بود!**مواظب باشید که وقتی قرآن به سر نیزه کردند و حکم به ارتداد علی دادند ، پشت علی را خالی نکنید!**در همه حال پشتیبان ولایت فقیه باشید تا به مملکت شما آسیبی نرسد!*? *همه چیز را شفاف ببینید*

 نظر دهید »

خدا برای کودکان

02 آبان 1399 توسط نسیم

​#پست_پیشگام 

#جواد_حیدری 
?  پرسش:

به پرسش‌هاي كودكان درباره خدا چگونه پاسخ دهيم؟

……………………………………………………………………………………………………………………..

✍️ پاسخ:

با سلام خدمت شما پرسشگر گرامی 

در رابطه با سؤال زیبای شما نکاتی را تقدیم می‌کنم :

نکته اول : در پاسخ دادن به کودکانمان مخصوصا در مورد مباحث عقیدتی  هیچ‌گاه دروغ و یا جواب اشتباه ندهیم .

نکته دوم : اگر جواب سؤال را بلد نیستیم یا قدرت بیان آن را برای کودکان نداریم  ، می‌توانیم از اصل حواس‌پرتی استفاده کرده و با مشغول کردن کودک به بازی و یا سرگرمی موردعلاقه او ، به‌صورت مقطعی ذهن کودک را از سؤال دور کرده و خود را برای پاسخگویی مناسب در زمان دیگر آماده کنیم .

نکته سوم : اگر به هر دلیلی نتوانستیم  توانایی پاسخ دادن صحیح و ساده را به فرزندانمان در خود ایجاد کنیم ،  صریح و روشن به فرزندمان بگوییم : برای رسیدن به جواب سؤال شما، باید پیش ( عمو – خاله ) که منظور کارشناس و آگاه به این مسائل هست ، برویم.

نکته چهارم : اگر خودمان تصمیم به پاسخ دادن گرفتیم نکات زیر را مدنظر داشته باشیم :

الف ) : زمان و مکان مناسبی را برای این کار مهم در نظر بگیریم ( آشپزخانه  و موقع خواب ، مکان و زمان خوبی برای پاسخ دادن نیستند)

ب ) : ابتدا  نظر خود کودک را در مورد سؤالش جویا شویم و اگر جواب، صحیح و بدون نقص بود آن را تشویق  و تایید و اگر ناصحیح بود تصحیح کنیم.

ج) : برای پاسخ دادن به سوالات کودکان باید از مثال های ساده و محسوس استفاده کرده و یا از استدلال‌های ساده کمک بگیریم.

د) در تمام مراحل پاسخ دادن، از اصل قرآنی —ِ لَيْسَ کمثله‏ شَيْ‏ء- (1) استفاده و غافل نشویم.

مهم‌ترين و شایع‌ترین پرسش‌هاي كودكان درباره خدا عبارت‌اند از: 

1- خدا كيست و چيست؟ براي پاسخ به اين سؤال، بايد از اوصاف خداوند و مقایسه او با ديگران استفاده كرد: خدا كسي است كه مهرباني‌اش از پدر  مادر هم بيشتر است. او كسي است كه از پدر و مادر هم بيشتر از تو مراقبت مي‌كند. خدا از قوي‌ترين كسي كه مي‌شناسي هم قوي‌تر است.

2- خدا كجاست؟ خدا همه‌جا است.

3- چه طور و چگونه خدا همه‌جا هست؟ خدا مثل ما انسان‌ها نيست كه فقط در یکجا هستند. او قدرتي دارد كه مي‌تواند همه‌جا باشد؛ مثل سخنران تلويزيون كه در همه خانه‌ها او را مي‌بينند.

4- اگر خدا همه‌جا هست، چرا او را نمي‌بينم؟ خيلي چيزها مانند هوا، گرما و برق را نمي‌بينيم؛ اما وجود دارند. فرزندي همين سؤال را از پدر خود مي‌پرسد. پدر ليواني آب و دو حبه قند مي‌آورد و مقابل ديدگان فرزند، آن دو حبه قند را داخل آب در ليوان قرار مي‌دهد و آن‌ها را در آب حل مي‌كند؛ آنگاه مي‌پرسد: آيا حبه‌هاي قند داخل ليوان هستند يا از آن خارج‌شده‌اند؟ فرزند پاسخ مي‌دهد: داخل ليوان هستند. پدر: آيا تو آن را مي‌بيني؟فرزند: خير. پدر: آن‌ها داخل ليوان هستند؛ اما با چشم ديده نمي‌شوند؛  خدا هم این‌گونه است.

5- خدا را چه كسي آفريده است؟ خدا هميشه بوده، و ما به اين مطلب ایمان‌داریم و در پي دليل آن نمي‌رويم؛ مانند این‌که تو ایمان‌داری هیچ‌گاه از روي زمين بلند نمي‌شوي؛ ولي دليل آن را هم نمي‌داني.

پی نوشت :

1.  هيچ چيزى مانند او نيست‏ ، سوره شوری/11
?کانال رسمی استاد جواد حیدری_گروه فرهنگی تبلیغی پاسخگو

 نظر دهید »

طب 2

02 آبان 1399 توسط نسیم

سلام محضر خوبان 

⭕️⭕️✅ دو_اکسیر استخوان ساز که کل سال باید از آن بهره برد:

? غذای ساق و استخوان بندی و ساختار بدن برای کهنسالان، میانسالان کودکان و زنان انجیر است!

  اگر بخواهیم مداوم مصرف کنیم شبی یک عدد مناسب است اما اگر بیماری مربوط به استخوان داشته باشیم روزی 7 عدد مصرف می کنیم تا به تعادل برسیم.

یک انسان اگر بخواهد استخوان بندی سالمی داشته باشد باید سالی 365 عدد انجیر میل کند.

? ? #سنجد پس از انجیر است. روزی یک عدد  سنجد  (یا یک قاشق پودر سنجد) با هسته میل کنید. اینقدر بمکید تا مغز هسته جذب شود. 

? قدیما روی حکمت کار انجام می‌دادند. سنجد جزو غذاهای هفت سین ضروری کل سال بود به این دلیل که گوشتش گوشت، پوستش پوست و هسته‌اش استخوان می‌رویاند.

«برگرفته از بیانات ارزنده حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی»

 نظر دهید »

راحت باش اما....

05 مهر 1399 توسط نسیم

توجه به متنی قابل تأمل ?????

خوبه!

ادامه بده!

صبحها دیر پاشو

شبا تا دم صبح بیدار باش.

برنامه خودتو اجرا کن

به سقف خیره شو چهار ساعت.

تنبلی کن

هی بگو بی خیالش

عالیه همینجوری پیش برو

و انتظار روزای خوب رو داشته باش!

بشین هی به این و اون انتقاد کن و بنال از وضع جامعه.

بابا تو خودت چون حال نداری، کنترل تلویزیونو بیاری نشستی

صهیونیست ها دارن به نیت گند زدن به دنیا چنان تلاش میکنن که نه خواب میشناسن نه خوراکـ. منظم و دقیق.آدم تربیت میکنن ،کار تشکیلاتی دقیق، انقدر دقیق که بدونن تو الان چی برات لازمه، همون رو بریزن توی بازار لباس و مد و سینما و زمین فوتبال و…

چنان نظم یافته و با برنامه ریزی کار میکنن که فکرشم نمیتونی بکنی

بعد تو

تویی که نیتت مقدسه

تویی که اگر بلند شی

حرکت کنی

خدا و لشکر فرشتگانش همراهتن.

اینجوری هستی….

شهدا اینجوری بودن؟ راحت طلب و بی خیال حالا هی بشین واسه شهید اشک بریز توی دستمال کاغذی.

خواب کم، کار زیاد، مطالعه ی مداوم

هنوز نشستی و درد چه کنم چه کنم گرفتی

هنوز نشستی و میگی ولِشششششش!!!

بخواب از شدت بی برنامگی

بچرخ توی پیج پلنگ هاو شاخ ها و… 

بشین پای گوشی، که آخرتت تضمینه آفرین!

برو استوری های به درد نخور کل فالویینگاتو بخون.

برو ببین کی کجا رفته سفر ، چی ریخته توی شکمش، با کی کات کرده، کی الان براش میمیره…

بدو قربونت!!!

بدو مطالب کل کانال ها تو بخون .

بعدشم بگیر پای تلویزیون بخواب،

با همین فرمون برو جلو قطعا به امام زمان میرسی

راستی

جمعه ها رو هم یادت نره دو تا پست غمناک بذاری برای غیبت… شاید این جمعه بیاید بخون و حق انتظار رو مثلا ادا کن که حاضریِ بی معرفیتمونو بزنیم…

فقط یادت نره…

روزی که امام زمان بیاد .

دنبال خوب های  راحت طلب سجاده نشین خوش اخلاق پاستوریزه نمیره!!!

اصلا نمیره.

چرا؟

نه کی گفته اینا بده

اینا همش خوبه

اما نکته اینه که بچه بی دین و ایمان و لامذهب هم میتونه همه ی این ها باشه، امام زمان دنبال مؤمن مجاهد میفرسته.

کسی که عصر غیبت کاری کرده،کسی که موثر بوده،

نه اون که خودش برای خودش یه گوشه آدم خوبی شده. بچه ی خوب و مثبتی بوده

امام زمان دنبال مدیرهاست. 

آدم های قوی که میتونن جهان رو اداره کنن. 

بهترین عکاس، بهترین آشپز، بهترین معمار، بهترین معلم، بهترین مکانیک، بهترین طراح، بهترین خیاط، بهترین پاسدار،  بهترین حسابدار، 

بهترین ها…

اینجوری که روزها و شب هات داره به فنا میره، هیچ کجای دستگاه ظهور نیستی، 

حالا بشین دور چشم و ابروی شهدا توی گوشیت قاب گل و بلبل بچسبون، دلتو خوش کن که این کار جهادیه…

بشین اراجیف دوزاری یه عده بیکارِ بی دغدغه رو بالا پایین کن، اسمشم بذار روشنگری…

بشین برای خودت و دلت مرثیه بخون که من خودسازی کردم و آدم خوبی هستم، صف اول یارای امام زمان به من جا ندن پس به کی بدن؟؟ 

نه جونم امام که بیاد انشالله،

صف اول دیگه مال بچه مثبتا و خوبای مامانی و قند عسلای بابا نیست.. 

کسی که عصر غیبت رفته یه گوشه خوب بوده به درد نمیخوره، 

آدم تشکیلاتی ها، 

آدم موثرها، 

کسایی که قدرت تحمل جمع رو داشتن، کسایی که بلد بودن با مخالف و موافق چجور تا کنن

و همه رو با اخلاق گند و غرور شیطانی و دماغشون رو سر بالا گرفتن، رونده نمیکردن،

اونا به درد آقا میخورن که خودساخته و باتقوان اما توی جمع، توی کار گروهی! مؤمن مؤثر جهادی میخواد امام ما!!!!

حالا بازم بشین وقت تلف کن، به اخبار زرد و چت های غیرضروری و خاله خاله بازی که کی چی گفت، کی چی خورد، کی کجا رفت، کی اومد به اینا برس، حتما میرسی به تشکیلات ظهور…

تشکیلاتی که آدم های قوی، مقتدر، باصلابت، پرتحمل، مؤدب، متواضع، مؤثر میخواد.

کسی که یاد نگیره وقتشو پربار کنه، سرشار کنه، توی دستگاه اصحاب آخرالزمانی امامش هیچ جایی ندارهـ… هیچ جایی…

راحت_باش اما…

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • ...
  • 9
  • ...
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 13
  • ...
  • 14
  • 15
  • 16
  • ...
  • 59
آذر 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

مهدیا

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • کمبین
    • خانواده اسمانی

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس