مهدیا

  • خانه 
  • شکر بر بلا 
  • تماس  
  • ورود 

نادیده گرفتن ناملایمات کوچیک

03 آبان 1399 توسط نسیم

??????????

❌گر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد.

بعضي از زنها  آنقدر انرژي روحي و عصبي  به خرج ميدهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباسهاي منزلشان را سر جايش قرار نمي دهند.

و اعصاب وانرژي خود را بيهوده هدر ميدهند.

انرژي وجان خود را تلف مي كنند وچين وچروك به صورتشان مي اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل مي كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختي آويزان نكرده است!

?خودتان قضاوت كنيد آيا  ارزش زيبايي و جواني خود  وصحت و سلامت وصفاي خانه بيشتر است يا آن كه يك دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختي آويزان کنید یا اینکه با سیاست های زنانه و رفتار محبت آمیز آرام آرام به او بفهمانید که باید کارهایش را خودش بخوبی انجام دهد.

 نظر دهید »

نقشه عشق

03 آبان 1399 توسط نسیم

? یکی از فاکتورهایی که زوجین شاد و موفق را از زوجین ناراضی و ناشاد متمایز می کند چیزی است که گاتمن به آن نام “نقشه عشق/love map” نهاده است. مشکل مشترک بسیاری از زوج ها این است که درباره آن چه همسرشان دوست دارد یا ندارد و درباره نگرانی ها، هراس ها و استرس های یکدیگر بی اطلاعند.  

? در مقابل ، به زوج هایی بر می خوریم که صمیمانه از دنیای یکدیگر باخبرند. گاتمن با معرفی مفهوم ” نقشه عشق” به آن بخش از مغز زوج ها اشاره دارد که همه اطلاعات لازم در مورد همسرشان را در خود حفظ کرده است. یکی از برنامه های مطرح شده توسط گاتمن برای افزایش صمیمیت بین زوجین، پرورش نقشه عشق در آنهاست. 

? در چنین ازدواجی ، زن و شوهر از اهداف یکدیگر در زندگی آگاهی دارند، از نگرانی های یکدیگر مطلع اند و امیدها و امیال یکدیگر را می فهمند.

 نظر دهید »

باور نامعقول

03 آبان 1399 توسط نسیم

​?سخنانی از آلبرت اليس

➰آدمها رفتار نادرست دیگران را به شخصیت آنها نسبت می دهند و رفتار نادرست خود را به شرایط اجتناب ناپذیر…!

➰پذیرش با عشق فرق دارد. شما یک نفر را دوست دارید چون صفات قابل دوست داشتنی دارد. اما همه را می پذیرید تنها به این خاطر که انسان هستند و نفس می کشند.

➰بهترین سال های زندگی شما زمانی اتفاق می افتد که تصمیم می گیرید که مشکلاتتان را متعلق به خودتان بدانید و دیگر مادر، محیط یا رئیس جمهور را به خاطر مشکلاتتان سرزنش نکنید. جایی که متوجه می شوید کنترل سرنوشتتان در دستان خودتان است.

?سه دسته باور نامعقول

 1- حتما باید کارهای مهمی بکنم و بابت این کارهای مهم تأیید شوم در

غیر این صورت، آدم کاملا بی ارزشی خواهم بود.

 ۲- دیگران حتما باید با من مهربان باشند و عادلانه رفتار کنند، در غیراین صورت، ملعون و مزخرف هستند.

۳- زندگی من حتما باید خوب، راحت و لذت بخش باشد، در غیر این صورت اصلا نمی توانم از زندگی لذت ببرم.

 نظر دهید »

سواد عاطفی

03 آبان 1399 توسط نسیم

​فـرق روز خوب و روز بد را

حال ما تعیین میکند،

??????

و فـرق حال خوب تا حال بد را

ذهنمان…

????????

اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد،

حال خوب و روز خوش است…

امـا امان از ذهن منفی که حال را خراب و

روز را تباه میکند.!

مراقب ذهنتان باشید شاید امروز روز ترقی و رشد شما باشد،اما با ذهن منفی نمیتوانید درکش کنید و به راحتی از آن بگذرید….

 نظر دهید »

ارتباط مؤثر با نوجوان

03 آبان 1399 توسط نسیم

​???????

▶️والدین اغلب میگویند نمیتوانم با فرزند نوجوانم ارتباط برقرار کنم. 

معنای این گفته آن است که آنها توانایی ایجاد ارتباط موثر را ندارند.
?یک مثال برای آموزش ارتباط موثر اینجا می آوریم:

در نظر بگیرید فرزند ۱۴ساله شما از مدرسه می آید و میگوید: ناهار چی داریم؟

مادر پاسخ میدهد : با کفشهای کثیف نیا تو خونه!

 در این حالت ، فرزند شما حس منفی پیدا میکند.

حال وقتی مادر با لبخند بگوید: سلام. خوشحالم میبینمت. کفشهات رو دربیار که خونه رو کثیف نکنه….

جریان متفاوت میشود و فرزند، کفشهایش را در می آورد .

✅در حالت دوم، ارتباط مثبت است چون مادر تصمیم گرفت روش تعامل با فرزندش را تغییر دهد.

 نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 4
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 8
  • ...
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 59
آذر 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

مهدیا

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • کمبین
    • خانواده اسمانی

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس